Colazione prima o dopo l’allenamento mattutino? Più di 10 milioni di italiani si allenano all’alba e, secondo una ricerca AstraRicerche per Unione Italiana Food, l’80% di loro modifica le proprie abitudini alimentari nei giorni di training. Cosa mangiano, quando e perché fare colazione — anche solo qualcosa di leggero — può fare la differenza per…

L’articolo Colazione prima o dopo l’allenamento mattutino? Le abitudini degli sportivi italiani sembra essere il primo su Myfitnessmagazine.

Colazione prima o dopo l’allenamento mattutino? Più di 10 milioni di italiani si allenano all’alba e, secondo una ricerca AstraRicerche per Unione Italiana Food, l’80% di loro modifica le proprie abitudini alimentari nei giorni di training. Cosa mangiano, quando e perché fare colazione — anche solo qualcosa di leggero — può fare la differenza per… L’articolo Colazione prima o dopo…