Con l’accorciarsi delle giornate i passi calano di circa il 10% e quasi 2 persone su 5 registrano un peggioramento dell’umore. L’Osservatorio OraSì, con l’intervento del dott. Alfonso Presutto, nutrizionista della Nazionale maschile di pallavolo, ci suggerisce cinque strategie pratiche per affrontare l’autunno con più vitalità: movimento quotidiano, luce naturale, pasti regolari, alimenti di stagione…

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Con l’accorciarsi delle giornate i passi calano di circa il 10% e quasi 2 persone su 5 registrano un peggioramento dell’umore. L’Osservatorio OraSì, con l’intervento del dott. Alfonso Presutto, nutrizionista della Nazionale maschile di pallavolo, ci suggerisce cinque strategie pratiche per affrontare l’autunno con più vitalità: movimento quotidiano, luce naturale, pasti regolari, alimenti di stagione… L’articolo Autunno, calo di umore…