Ore davanti allo schermo, testa china sul telefono: la postura scorretta non danneggia solo il collo, ma influenza respirazione, circolazione e persino l’aspetto del viso. Christian Boceda, personal trainer e fondatore di CB Coaching, spiega cos’è il tech neck e propone una routine di 4 esercizi mirati per riaprire il corpo, migliorare il respiro e…

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Ore davanti allo schermo, testa china sul telefono: la postura scorretta non danneggia solo il collo, ma influenza respirazione, circolazione e persino l’aspetto del viso. Christian Boceda, personal trainer e fondatore di CB Coaching, spiega cos’è il tech neck e propone una routine di 4 esercizi mirati per riaprire il corpo, migliorare il respiro e… L’articolo Tech neck e postura…