Bere acqua contrasta la ritenzione idrica. Il Professor Alessandro Zanasi, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, spiega perché una corretta idratazione  è fondamentale per drenare i liquidi e ritrovare leggerezza. La ritenzione idrica è una condizione comune, spesso associata a gonfiore, senso di pesantezza e disagio diffuso. A influenzarla concorrono diversi fattori legati allo stile di vita: alimentazione, sedentarietà e variazioni ormonali tra…